スポンサーサイト

  • 2018.10.22 Monday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • -
  • -
  • -
  • スポンサードリンク

2014年06月29日のつぶやき

  • 2014.06.30 Monday
  • 03:01
00:01
『2014年06月28日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/78ifgMI9ga

2014年06月28日のつぶやき

  • 2014.06.29 Sunday
  • 03:01
00:01
『2014年06月27日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/i01ul4Up0E

2014年06月27日のつぶやき

  • 2014.06.28 Saturday
  • 03:01
00:01
『2014年06月26日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/ZaZ2TLjwzB

2014年06月26日のつぶやき

  • 2014.06.27 Friday
  • 03:01
00:01
『2014年06月25日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/rdLH0JNRDA

2014年06月25日のつぶやき

  • 2014.06.26 Thursday
  • 03:02
00:01
『2014年06月24日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/2SbhzSE7xw

2014年06月24日のつぶやき

  • 2014.06.25 Wednesday
  • 03:02
00:01
『2014年06月23日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/uWNmoNSsbi

2014年06月23日のつぶやき

  • 2014.06.24 Tuesday
  • 03:02
15:50
ブログを更新しました。 『しばらくブログを休止します』 http://t.co/mDc851HMyf
15:34
ブログを更新しました。 『しばらくブログを休止します。』 http://t.co/X5lzn82ZMQ
15:12
しばらくブログを休止します。 http://t.co/NPNfNJgRc9 #jugem_blog
14:51
ブログ更新しました / しばらくブログを休止します。: http://t.co/UHov7Yrvj6
14:47
ブログ更新しました / しばらくブログを休止します。: http://t.co/rgMSD1WdQH
14:20
『しばらくブログを休止します。』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/nZkeSzr48l
14:15
しばらくブログを休止します。 http://t.co/3XYjLuoP9j #jugem_blog
14:11
しばらくブログを休止します。 http://t.co/cnRegjl8mv #jugem_blog
13:52
e_kikaku808のblog : しばらくブログを休止します。 http://t.co/PmnIiNwOQz
10:58
『スキンケアをどう選ぶ?』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/uVZywMDjiV
10:33
ブログ更新しました / これって正しい!?食事の疑問を一刀両断 その2: http://t.co/3UgLTZyBMM
10:05
ブログを更新しました。 『これって正しい!?食事の疑問を一刀両断 その3』 http://t.co/FpzIQeljey
09:53
ブログを更新しました。 『これって正しい!?食事の疑問を一刀両断 その1』 http://t.co/FompAYYnwt
09:41
意外な骨を動かすことで健康的に!! http://t.co/t30YmV9Paz #jugem_blog
00:01
『2014年06月22日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/jUzjAHjCi9

しばらくブログを休止します。

  • 2014.06.23 Monday
  • 15:12

しばらくブログを休止します。

3年前に緊急入院・緊急手術で約2ヶ月入院しました。
病名は大腸癌です。大腸を半分と結腸を全摘しました。
退院時に余命半年と宣告され、一時は覚悟を決め身の回りを整理し
担当医に同じ病気にかかった方のためにモルモットでもいいから
先生の思うように好きに治療をしてください。
大腸癌そのものは切除して治りましたが,リンパ液癌と宣告され
抗癌剤治療を1週間に1回毎週木曜日に治療に専念しました。
そのおかげで、抗がん剤が効いたのか3年生きられました。
この2年間毎月40万から50万円治療費を払い続け、多い時は
60万円の時もありました。
抗癌剤の副作用で手・足が痺れまた口内炎がひどくなり食事もできなくなり
この2年半は副作用との戦いでした。今現在も手・足が痺れています。
特に足の痺れがひどく一時歩けなくなり車のアクセルも踏めなくなり、
車を売却してフェイスブックの写真のトライクが足がわりでリハビリに通い
今は杖をつけば少し歩けるようになりましたが、先月母が88歳で大往生してなくなり
その疲れで体調を崩していましたが、また再発したみたいで 、先週の検査の結果
明日入院することになりました。翌日に手術することになり、今まで毎日
安心・安全・健康にダイエットのブログとアフリエイトのブログを更新していましたが
もうブログを投稿できないかもしれません。
この3年間治療費を払うため貯蓄も底をつき、身内にも借金をしてきましたが
今回の入院・手術でこれ以上資金がありません。今まで治療費を払ってこれたのは
会社を経営していましたが、今は会社も辞め年金生活でしのいできました。
これ以上家族に迷惑はかけられません。読者の皆さん力になってください。
下記無料アフリエイトに登録して頂けませんでしょうか。少しでも治療費の足しに
なればと思いこれが最後とならないようにと思い、皆さんの協力をお願いします。
とりあえず、以下のURLを
クリックして【無料登録】して下さい。お願いします。

PC モバイル 5万5千人に、無料で広告配信

無料会員登録で、毎月15回無料配信
有料会員なら、毎月90回無料配信出来ます。

さらに!ご紹介者お1人につき、高額報酬!
お急ぎ、ご登録下さい。

詳細・ご登録は 今すぐ!

http://pcmobile.adpointpro.biz/top.cgi?sid=eichyan



ダウン保証実施中!

PC モバイル 5万5千人に、無料で広告配信、
無料会員登録で、毎月15回無料配信
有料会員なら、毎月90回無料配信出来ます。

さらに!ご紹介者お1人につき、高額報酬!
有料会員も今だけ!特別価格でご提供中です。

詳細・ご登録は 今すぐ!


http://pcmobile.adpointpro.biz/top.cgi?sid=eichyan



AD POINT PRO MOBILE 募集開始しました。

PC モバイル 5万5千人に、無料で広告配信

無料会員登録で、毎月15回無料配信
有料会員なら、毎月90回無料配信出来ます。

さらに!ご紹介者お1人につき、高額報酬!

有料会員も今だけ!特別価格でご提供中です。

誰よりも早い登録が、あなたの収入をアップさせます。

詳細・ご登録は 今すぐ!

http://pcmobile.adpointpro.biz/top.cgi?sid=eichyan




この波に乗り遅れないで下さい。

AD POINT PRO MOBILE 募集開始しました。

PC モバイル 5万5千人に、無料で広告配信

無料会員登録で、毎月15回無料配信
有料会員なら、毎月90回無料配信出来ます。

有料会員は、無料会員の3倍報酬!

今だけ!特別価格でご提供中です。

詳しくは、収入シュミレーションでご確認下さい。

誰よりも早い登録が、あなたの収入をアップさせます。


http://pcmobile.adpointpro.biz/top.cgi?sid=eichyan


ADPOINTPROグループ10周年記念

『赤字覚悟の大感謝祭!実施中です。』

有料会員登録 驚愕の76%OFF!


ADPOINTPRO PCMOBILEは、
PCモバイル 5万5千人に、無料で広告配信


無料会員登録で、毎月15回無料配信
有料会員なら、毎月90回無料配信出来ます。

さらに!ご紹介者お1人につき、高額報酬!

有料会員も今だけ!驚愕の76%OFF!でご提供中です。

誰よりも早い登録が、あなたの収入をアップさせます。


お陰さまで、ADPOINTPROは10周年!

日頃のご愛顧に感謝致しまして、大感謝祭!を実施しています。

有料会員登録 驚愕の76%OFF!

この機会をお見逃し無く!

⇒ 広告出稿で稼ぐ!

⇒ アフィリエイト報酬で稼ぐ!

ダブルで稼いでください!


詳細・ご登録は 今すぐ!

http://pcmobile.adpointpro.biz/top.cgi?sid=eichyan



ADPOINTPRO-MOBILE-

意外な骨を動かすことで健康的に!!

  • 2014.06.23 Monday
  • 09:41

意外な骨を動かすことで健康的に!!

お腹のお肉が気になる!足がなんだか太い!背中のお肉も気になる!
そんな体の悩みをお持ちなら、それは意外な方法で解決できるかもしれません。


その秘密は「肩胛骨」にありました。あまり意識したことがない場所でしょう
し、もしかして女性であればその場所を正しく把握している人は少ないかもし
れませんね。


特に、現代人はパソコンを一日中使用している。また女性であればヒールの高
い靴を常に履いているなど、前屈みの体勢や首が全体的に前に出てしまってい
る傾向があると言われています。

このような体勢を長時間していると、結果として肩胛骨を動かす機会が減り、
肩の筋肉が弱ったり、腕を上げづらい状態を引き起こしてしまうのです。こう
なると、背中に衰えが見え、体全体も年を重ねて見えるようになってしまうの
です。

また肩胛骨を動かさないという状況は、他にも悪いことを引き起こします。

★ 肩こり

★ 猫背

★ 三段腹

★ 骨盤のゆがみ

★ くびれがなくなる

★ 太りやすい体質に

いかがですか?男性にも女性にもいいことなんて一つもないと思いませんか?


ではなぜなのか?

肩胛骨の周りには大きな筋肉がつながっています。肩や腕を動かす役割を担っ
ている肩胛骨は、菱形筋という背骨とつながっている筋肉と頭の後ろから背中
にかけて広がっている憎帽筋といったインナーマッスルにつながっています。


これらの筋肉があまり使われないことは、血行不良を起こしてしまい先ほどあ
げた様々なトラブルを引き起こしてしまうのです。


背中が丸まってしまうと、背筋が弱りますそして腹筋も一緒に弱くなりお腹周
りに肉がついてしまうようになります。

ヒドくなると骨盤が歪んで、もっと恐ろしいトラブルを引き起こしてしまうこ
とも考えられるのです。


では、あなたの明日からの生活に肩胛骨を積極的に動かす運動を取り入れてみ
るというのはいかがでしょうか?


こんなに多くのトラブルを生んでしまうのです。たった少しのエクササイズが
こういったトラブルから守ってくれるのであれば、少し時間をさくことも大変
ではありませんよね。

肩胛骨の動きをスムーズにするには「上げる、下ろす、開く、寄せる、回す」
という動きがとっても効果的です。


もしあなたがゴルフをしているなら、この動きをすることでその日の調子に大
きな差がでることでしょう。


さて、余談はさておき。

まずは最も簡単なものから!

両手を前に組み、前に伸ばします。肩胛骨を開いていることをイメージして、
大きく息をすって吐きます。

次に、両手を後ろで組伸ばします。胸を反るようにして肩胛骨を寄せるイメー
ジを持ちましょう。前に1分後ろに1分。これを交互に5回くりかしてくださ
い。

次は上下の運動です。

背筋を伸ばし、両肩を肩胛骨から上げるイメージを持ちながらマックスの状態
で10秒キープします。そして元の位置に戻すのにゆっくりと時間をかけて、
ストンと落とさずにゆっくりと。これを1回として10回行います。

最後に回すです。

軽く手をグーで握ります。両腕を肩の位置にまで持ってきます。この時、腕は
曲げてはいけません。

肩胛骨を意識して回します、ゆっくりの動きで問題ありません。この時、腕は
肩のラインから少し下げるようにして回していきましょう。これを10回おこ
ないます。

いかがですか?簡単でしょう。

しかし、どれもとっても効果的なのでぜひとも挑戦してみてくださいね。
痛くて肩が上がらない!五十肩で悩んでいる!
そんなあたなには、こちらがおすすめです。


http://infomakemarketing.com/50kata.html

次回は
ナチュラルコスメの基本を知ろう!

2014年06月22日のつぶやき

  • 2014.06.23 Monday
  • 03:01
18:37
ブログ更新しました / 今一番旬な美容・健康・ダイエット: http://t.co/90e9IARtis
18:28
食事制限によるダイエットのリバウンド率は80% http://t.co/p9FFERfjZj #jugem_blog
18:08
超稼げるアフィリエイトセンターができたよ!! http://t.co/fjGAjPBa6s #jugem_blog
17:48
e_kikaku808のblog : 『売上激増応援パック2014』 http://t.co/gzktOgqMGn
14:45
『気軽に・お得に・稼ぎたいなら「http://t.co/End4tYtsGn」に登録!!』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/VrijgYKRtV
14:40
『たるみは若さの邪魔者に!その1・その2』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/m3AqhPBkuJ
11:40
ブログ更新しました / これって正しい!?食事の疑問を一刀両断 その1: http://t.co/TaAMkD4mtW
11:06
ブログを更新しました。 『食べ合わせで健康に!』 http://t.co/f6DCDfJVyM
10:53
ブログを更新しました。 『これって正しい!?食事の疑問を一刀両断 その2』 http://t.co/vpzMxtj0Ix
10:40
これって正しい!?食事の疑問を一刀両断 その3 http://t.co/1A7cOQ0Vmm #jugem_blog
00:01
『2014年06月21日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|http://t.co/OeqoFWfV5U

PR

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< June 2014 >>

A8net

楽天株式会社

いいな健康.net

http://affiliate.fc2.com/

完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

selected entries

categories

archives

recent comment

links