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2015年06月29日のつぶやき

  • 2015.06.30 Tuesday
  • 03:01
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トマトは、あなたの美容と健康の救世主!! http://t.co/s91yvFgERV #jugem_blog
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トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!

  • 2015.06.29 Monday
  • 10:54

トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!

あなたは、トマトが好きですか?

生でサラダで食べるのはもちろんの事、トマトジュース、トマトソースとトマ
トはさまざまなバリエーションがありますね。

日本人が、一番よく食べる野菜もトマトです。

世界中で、トマトは愛されています。

西洋には、
「トマトが赤くなると、医者が青くなる。」

つまり、トマトが熟れて、みんなが食べると、医者に誰も来なくなって、医者
が青くなってしまう。

ということわざがあるくらいです。

それぐらい世界中でトマトは、健康のために、美容のために食べられているの
です。

よくトマトを食べる地方の、平均寿命が長いという研究データもあります。

あなたも、そんなトマトの魅力を感じてみませんか?


☆トマトのスーパー成分

トマトは、水分をたっぷり含んでいます。

その中にカロチン、リコピン、各種ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含
んでいるのです。

これらの成分は、どれも女性にとっては、美肌の救世主です。

あの美肌師の佐伯チズ先生も、美肌に効くといって、新鮮なトマトをたっぷり
食べているそうです。

特にトマトにはこだわりがあって、お取り寄せをしているのです。

トマトのたっぷりの水分はあなたのお肌を潤してくれます。

また、カロチン、リコピンは、新しいフレッシュな細胞をあなたのお肌に作り
出してくれます。

各種ビタミン、ミネラル、食物繊維は、お肌のターン・オーバーを促進してくれ
ます。

まさにトマトは、美肌のための原料であり、化粧水であり、最高の美容液なの
です。


☆健康にもトマト

最近の研究でトマトは、美肌のためだけでなくて、健康にも驚きのパワーがあ
ることが分かってきました。

それは、トマトのリコピンが、あなたの記憶力のアップに、大きな役割を果た
してくれるからです。


つまり、これからの高齢化社会の中で、ボケ防止や、物忘れ防止、アルツハイ
マー予防など、トマトに課せられた役割は大きなものがあります。

今世界中で、トマトの成分の研究が進んでいます。

これから、ますます研究が進んでいけば、トマトが不老長寿の薬になる日も近
いかもしれませんね!!

☆便秘にもトマト

トマトは、良質な食物繊維とペクチンという成分を含んでいます。

また、水分もたっぷりあります。

これらの働きによって、トマトは便秘解消効果が高いのです。

ペクチンは、ドロドロした水溶性の物質です。

このドロドロが、あなたの胃や腸の中で、すごい効果を発揮してくれるので
す!!

ドロドロしたペクチンが、あなたの腸で便をコーティングしてくれます。

また、トマトの水分と、食物繊維が便を排出しやすくしてくれます。

女性ならば誰でも便秘にお悩みですよね?

そんなあなたは、ぜひトマトの水分、ペクチン、食物繊維のパワーで頑固な便
秘を撃退してください!!


☆夏ばてにもトマト

最近の猛暑、あなたは元気に過ごせていますか?

暑さに、疲れ果てていませんか?

夏ばてしていませんか?

トマトには、体を冷やしてくれる役割もあります。

夏ばてしそうな時には、1 日1 個のトマトを食べてください!!


トマトが、あなたの体にしつこくこもってしまった熱を外に発散して、あなた
の体温を下げてくれます!!

美しく、元気に、涼しく・・・・
トマトは、あなたの美容と健康の救世主です!!


http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

次回は
大人だって気管支ぜんそくになる?

2015年06月28日のつぶやき

  • 2015.06.29 Monday
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2015年06月27日のつぶやき

  • 2015.06.28 Sunday
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あなたもやってみる!?流行のファスティングダイエットとは?

  • 2015.06.27 Saturday
  • 08:48

あなたもやってみる!?流行のファスティングダイエットとは?

あなたはファスティングダイエットを聞いたことがありますか?

ファスティングダイエットとは、直訳すると断食ダイエットです。

しかし断食なんて、苦しそうでつらそうで、あなたにはとてもできないとお考
えですか?

今、流行しているファスティングダイエットは、断食ダイエットとは少し違っ
ています。

断食なんて、一般の方にはつらすぎてできません。

そのため、一般の方にもやりやすいように、さまざまにアレンジされているの
です。

☆ファスティングダイエットの期間!!


ファスティングダイエットは、その方の生活パターンに合わせて、さまざまに
アレンジできるようになっています。


平日はお仕事で忙しい方は、金曜日の夜から日曜日の夜までの2,3 日で、でき
るファスティングダイエットがはやっています。

たった2,3 日ファスティングダイエットをしただけで、2,3kgも体重が落ち
る方もいるそうです。

すごいですよね!!

また、穏やかに長期間続けたい!!

という主婦の方たちは、毎日少しずつファスティングダイエットをされている
ようです。

☆ファスティングダイエットのやり方!!

週末の2,3 日にやるファスティングダイエットでは、本格的に施設に行って、
ファスティングダイエットを、医師の元で極める方もいらっしゃいます。

でも多くの方はご自宅で、ファスティングダイエットをしています。

今、通信販売を中心に、さまざまなファスティングダイエットの、セットが販
売されています。

水に溶いて飲むドリンクタイプのもの、ゼリータイプのもの、おかゆ、ジュー
スなどです。

どれも、他に何も用意しなくてもいいように、セットで販売されています。

これらを、食事代わりに食べるのです。

またファスティングダイエット中は、できるだけたくさんのお水をとる事を忘
れないでください!!


☆なぜ今、ファスティングダイエット??

私たちは、どうしても普段過食気味になっています。

お酒を飲む機会も多く、平日はコンビニの弁当や、飲み会、焼肉、揚げ物など
栄養が偏ってしまいます。

そのため、週末の2,3 日でとりすぎたカロリーをうまく調整して、体の機能を
整えようというのです。

ファスティングダイエットの第一の目的は、体重をうまくコントロールする事
にあります。


しかし、実際にファスティングダイエットを始めてみると、体重が落ちること
はもちろんの事、精神的な効果をあげる方がとても多いのです。

平日は、仕事や家事に忙しくて、自分のことにゆっくりと気を配る時間があり
ません。

食べ物も、とりあえず満腹感を満たしているというものばかりです。

そんなあわただしい生活から抜け出して、ファスティングダイエットをすると、
気分がリフレッシュされるのです。

たっぷりのお水と、必要最低限の栄養とカロリー・・・
せかせかした日常から抜け出して、体も心もリセットされるといいます。


☆ファスティングダイエットの効果

週末の2,3 日のファスティングダイエットを行うと、大体2,3kgは、スリム
になれます。


たった2,3 日でこの効果は本当にうれしいですね。

なかなか、体重をコントロールするのは難しいですから・・・・・。

しかし、ファスティングダイエットの効果は、これだけではありません。

余分なカロリーを取らなかったので、体が軽くなります。

また、ニキビ、吹き出物、肩こりなどがよくなります。

体に毒素がつまって起こっていた、さまざまな不快な症状が、良くなったとい
ううれしい声も多いのです。


このほかにも、便秘解消効果や胃が小さくなって、小食になる効果があります。

どれも、私たちの悩みを解消してくれる、うれしい効果ばかりですよね?

さあ!!あなたも、ファスティングダイエットにチャレンジしてみませんか?


http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

次回は
トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!

2015年06月26日のつぶやき

  • 2015.06.27 Saturday
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2015年06月25日のつぶやき

  • 2015.06.26 Friday
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2015年06月24日のつぶやき

  • 2015.06.25 Thursday
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2015年06月23日のつぶやき

  • 2015.06.24 Wednesday
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2015年06月22日のつぶやき

  • 2015.06.23 Tuesday
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