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2015年06月29日のつぶやき
2015.06.30 Tuesday
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自転車でヤセる! - 美容・健康にダイエットのブログ - Yahoo!ブログ
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トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!
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『2015年06月28日のつぶやき』阿蘇自然豚(E企画)|
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い〜いきかく
トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!
2015.06.29 Monday
10:54
JUGEMテーマ:
健康のためにやっていること
トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!
あなたは、トマトが好きですか?
生でサラダで食べるのはもちろんの事、トマトジュース、トマトソースとトマ
トはさまざまなバリエーションがありますね。
日本人が、一番よく食べる野菜もトマトです。
世界中で、トマトは愛されています。
西洋には、
「トマトが赤くなると、医者が青くなる。」
つまり、トマトが熟れて、みんなが食べると、医者に誰も来なくなって、医者
が青くなってしまう。
ということわざがあるくらいです。
それぐらい世界中でトマトは、健康のために、美容のために食べられているの
です。
よくトマトを食べる地方の、平均寿命が長いという研究データもあります。
あなたも、そんなトマトの魅力を感じてみませんか?
☆トマトのスーパー成分
トマトは、水分をたっぷり含んでいます。
その中に
カロチン、リコピン、各種ビタミン、ミネラル、食物繊維
を豊富に含
んでいるのです。
これらの成分は、どれも女性にとっては、美肌の救世主です。
あの美肌師の佐伯チズ先生も、美肌に効くといって、新鮮なトマトをたっぷり
食べているそうです。
特にトマトにはこだわりがあって、お取り寄せをしているのです。
トマトのたっぷりの水分はあなたのお肌を潤してくれます。
また、カロチン、リコピンは、新しいフレッシュな細胞をあなたのお肌に作り
出してくれます。
各種ビタミン、ミネラル、食物繊維は、お肌のターン・オーバーを促進してくれ
ます。
まさにトマトは、美肌のための原料であり、化粧水であり、最高の美容液なの
です。
☆健康にもトマト
最近の研究でトマトは、美肌のためだけでなくて、健康にも驚きのパワーがあ
ることが分かってきました。
それは、トマトのリコピンが、あなたの記憶力のアップに、大きな役割を果た
してくれるからです。
つまり、これからの高齢化社会の中で、ボケ防止や、物忘れ防止、アルツハイ
マー予防など、トマトに課せられた役割は大きなものがあります。
今世界中で、トマトの成分の研究が進んでいます。
これから、ますます研究が進んでいけば、トマトが不老長寿の薬になる日も近
いかもしれませんね!!
☆便秘にもトマト
トマトは、良質な食物繊維とペクチンという成分を含んでいます。
また、水分もたっぷりあります。
これらの働きによって、トマトは便秘解消効果が高いのです。
ペクチンは、ドロドロした水溶性の物質です。
このドロドロが、あなたの胃や腸の中で、すごい効果を発揮してくれるので
す!!
ドロドロしたペクチンが、あなたの腸で便をコーティングしてくれます。
また、トマトの水分と、食物繊維が便を排出しやすくしてくれます。
女性ならば誰でも便秘にお悩みですよね?
そんなあなたは、ぜひトマトの水分、ペクチン、食物繊維のパワーで頑固な便
秘を撃退してください!!
☆夏ばてにもトマト
最近の猛暑、あなたは元気に過ごせていますか?
暑さに、疲れ果てていませんか?
夏ばてしていませんか?
トマトには、体を冷やしてくれる役割もあります。
夏ばてしそうな時には、1 日1 個のトマトを食べてください!!
トマトが、あなたの体にしつこくこもってしまった熱を外に発散して、あなた
の体温を下げてくれます!!
美しく、元気に、涼しく・・・・
トマトは、あなたの美容と健康の救世主です!!
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次回は
大人だって気管支ぜんそくになる?
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安心・安全・健康
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い〜いきかく
2015年06月28日のつぶやき
2015.06.29 Monday
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体重80キロの女性がたった2か月で日替わりデート三昧!!
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い〜いきかく
2015年06月27日のつぶやき
2015.06.28 Sunday
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ブログ更新しました / うつを見逃さないで:
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いーいきかくの安心・安全・健康にダイエット: PMS と闘うすべての女性へ。その1・その2
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あなたもやってみる!?流行のファスティングダイエットとは?
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『2015年06月26日のつぶやき』阿蘇自然豚(E企画)|
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い〜いきかく
あなたもやってみる!?流行のファスティングダイエットとは?
2015.06.27 Saturday
08:48
JUGEMテーマ:
健康のためにやっていること
あなたもやってみる!?流行のファスティングダイエットとは?
あなたはファスティングダイエットを聞いたことがありますか?
ファスティングダイエットとは、直訳すると断食ダイエットです。
しかし断食なんて、苦しそうでつらそうで、あなたにはとてもできないとお考
えですか?
今、流行しているファスティングダイエットは、断食ダイエットとは少し違っ
ています。
断食なんて、一般の方にはつらすぎてできません。
そのため、一般の方にもやりやすいように、さまざまにアレンジされているの
です。
☆ファスティングダイエットの期間!!
ファスティングダイエットは、その方の生活パターンに合わせて、さまざまに
アレンジできるようになっています。
平日はお仕事で忙しい方は、金曜日の夜から日曜日の夜までの2,3 日で、でき
るファスティングダイエットがはやっています。
たった2,3 日ファスティングダイエットをしただけで、2,3kgも体重が落ち
る方もいるそうです。
すごいですよね!!
また、穏やかに長期間続けたい!!
という主婦の方たちは、毎日少しずつファスティングダイエットをされている
ようです。
☆ファスティングダイエットのやり方!!
週末の2,3 日にやるファスティングダイエットでは、本格的に施設に行って、
ファスティングダイエットを、医師の元で極める方もいらっしゃいます。
でも多くの方はご自宅で、ファスティングダイエットをしています。
今、通信販売を中心に、さまざまなファスティングダイエットの、セットが販
売されています。
水に溶いて飲むドリンクタイプのもの、ゼリータイプのもの、おかゆ、ジュー
スなどです。
どれも、他に何も用意しなくてもいいように、セットで販売されています。
これらを、食事代わりに食べるのです。
またファスティングダイエット中は、できるだけたくさんのお水をとる事を忘
れないでください!!
☆なぜ今、ファスティングダイエット??
私たちは、どうしても普段過食気味になっています。
お酒を飲む機会も多く、平日はコンビニの弁当や、飲み会、焼肉、揚げ物など
栄養が偏ってしまいます。
そのため、週末の2,3 日でとりすぎたカロリーをうまく調整して、体の機能を
整えようというのです。
ファスティングダイエットの第一の目的は、体重をうまくコントロールする事
にあります。
しかし、実際にファスティングダイエットを始めてみると、体重が落ちること
はもちろんの事、精神的な効果をあげる方がとても多いのです。
平日は、仕事や家事に忙しくて、自分のことにゆっくりと気を配る時間があり
ません。
食べ物も、とりあえず満腹感を満たしているというものばかりです。
そんなあわただしい生活から抜け出して、ファスティングダイエットをすると、
気分がリフレッシュされるのです。
たっぷりのお水と、必要最低限の栄養とカロリー・・・
せかせかした日常から抜け出して、体も心もリセットされるといいます。
☆ファスティングダイエットの効果
週末の2,3 日のファスティングダイエットを行うと、大体2,3kgは、スリム
になれます。
たった2,3 日でこの効果は本当にうれしいですね。
なかなか、体重をコントロールするのは難しいですから・・・・・。
しかし、ファスティングダイエットの効果は、これだけではありません。
余分なカロリーを取らなかったので、体が軽くなります。
また、ニキビ、吹き出物、肩こりなどがよくなります。
体に毒素がつまって起こっていた、さまざまな不快な症状が、良くなったとい
ううれしい声も多いのです。
このほかにも、便秘解消効果や胃が小さくなって、小食になる効果があります。
どれも、私たちの悩みを解消してくれる、うれしい効果ばかりですよね?
さあ!!あなたも、ファスティングダイエットにチャレンジしてみませんか?
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次回は
トマトは、あなたの美容と健康の救世主!!
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安心・安全・健康
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い〜いきかく
2015年06月26日のつぶやき
2015.06.27 Saturday
03:01
22:16
体重80キロの女性がたった2か月で日替わりデート三昧!!
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22:11
『体重80キロの女性がたった2か月で日替わりデート三昧!!』い〜い企画|
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22:06
今すぐそのダイエット方法を止めてください。
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e_kikaku808のblog : 今すぐそのダイエット方法を止めてください。
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『2015年06月25日のつぶやき』阿蘇自然豚(E企画)|
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『2015年06月25日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|
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い〜いきかく
2015年06月25日のつぶやき
2015.06.26 Friday
03:01
14:38
『E企画 産地紹介 幻の高糖度トマト』阿蘇自然豚(E企画)|
http://t.co/nMhgeH3p9s
00:08
『2015年06月24日のつぶやき』阿蘇自然豚(E企画)|
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00:01
『2015年06月24日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|
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い〜いきかく
2015年06月24日のつぶやき
2015.06.25 Thursday
03:01
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『2015年06月23日のつぶやき』モンタのなんでもお得情報|
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い〜いきかく
2015年06月23日のつぶやき
2015.06.24 Wednesday
03:01
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『BELTAブランドからついに、発売』モンタのなんでもお得情報|
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い〜いきかく
2015年06月22日のつぶやき
2015.06.23 Tuesday
03:01
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